Prüfungsprogramm zum Grün-Gurt
Grundschule (基本技) 6. Kyu
1.aus Gedan-Kamae links, vorwärts in Zk mit Oi-Zuki, Wendung mit Gedan-Barai in Zk
2.vorwärts in Zk mit Age-Uke/Gyaku-Zuki, Wendung mit Gedan-Barai in Zk
3.vorwärts in Zk mit Soto-Uke / umsetzen in Kb mit Yoko-Empi-Uchi,Wendung mit Gedan-Barai in Zk,
4.vorwärts in Zk mit Uchi-Uke/Gyaku-Zuki, Wendung mit Shuto-Uke in Kk
5.aus Shuto-Uke-Kamae, vorwärts in Kk mit Shuto-Uke/Kizami-Mae-Geri, Wendung mit Gedan-Barai in Zk,
6.aus Chudan-Kamae, vorwärts in Zk mit Jodan-Mae-Geri, Wendung mit Gedan-Barai in Zk
7.aus Chudan-Kamae, vorwärts in Zk mit Chudan-Mae-Geri, Wendung mit Gedan-Barai in Kb
8.aus Chudan-Kamae, vorwärts in Kb mit Yoko-Geri-Keage (in beide Richtungen),Wendung mit Gedan-Barai in Kb
9.aus Chudan-Kamae, vorwärts in Kb mit Yoko-Geri-Kekomi(in beide Richtungen)
Heian Sandan
Techniken Heian Sandan
Uchi Uke (Stand 0:04),
Kosa Uke, (Technik ab 0:05)
Morote Uke (Technik 0:10),
Enpi Uke (Technik 0:18),
Nukite Zuki (Technik 0:11),
Tettsui Uchi (Technik 0:12),
Tate-Shuto-Uke (Technik mit vorheriger Ausholbewegung 0:24 zur vollständigen Abwehr 0:25)
Oi Zuki (Technik 0:14),
Uraken Uchi (Technik 0:18-19),
Ushiro Enpi Uchi (Technik 0:29)
Stände Heian Sandan
Kokutsu Dachi (Stand 0:07)
Heisoku Dachi (Stand 0:05)
Kiba Dachi (Stand 0:18)
Zenkutsu Dachi (Stand 0:14)
