Prüfungsprogramm zum Blau-Gurt
Grundschule (基本技) 4. Kyu
1.aus Gedan-Kamae links, vorwärts in Zk mit Oi-Zuki, Wendung mit Gedan-Barai in Zk
2.vorwärts in Zk mit Sanbon-Zuki (Jodan/Chudan/Chudan)
3.rückwärts in Zk mit Age-Uke/Gyaku-Zuki
4.vorwärts in Zk mit Uchi-Uke/Jodan-Kizami-Zuki/Chudan-Gyaku-Zuki5.rückwärts in Zk mit Soto-Uke/umsetzen in Kbmit Yoko-Empi-Uchi/Tate-UrakenWendung mit Gedan-Barai in Zk,
6.vorwärts in Kk mit Shuto-Uke/Kizami-Mae-Geri/Nukite in Zk
7.aus Chudan-Kamae, vorwärts in Zk mit Mae-Geri,Wendung mit Gedan-Barai in Zk
8.aus Chudan-Kamae, vorwärts in Zk mit Mawashi-Geri,Wendung mit Gedan-Barai in Kb
9.aus Chudan-Kamae, vorwärts in Kb mit Yoko-Geri-Keage, (in beide Richtungen)Wendung mit Gedan-Barai in Kb
10.aus Chudan-Kamae, vorwärts in Kb mit Yoko-Geri-Kekomi (in beide Richtungen)
Heian Godan
Techniken Heian Godan
Uchi Uke 0:04
Chudan Gyaku Zuki 0:05
Chudan Kagi Zuki 0:07
Chudan Morote Uke 0:12
Gedan Juji Uke 0:14
Jodan Juji Kaishu Uke 0:14
Tsukami Yose 0:16
Chudan Oi Tsuki 0:17
Gedan Barai Fumikomi 0:19
Chudan Haishu Uke 0:21
Chudan Mikazuki Geri 0:24
Chudan Mae Empi Uchi 0:25
Chudan Morote Uke 0:25
Morote Age Zuki 0:26
Gedan Juji Uke 0:28
Chudan Morote Uke 0:29
Yodan Kamae Gedan Shuto Uke 0:30
Gedan Nukite Te Nagashi Uke 0:30
Manji Uke 0:32
Manji Uke 0:33
Stände Heian Godan
Kokutsu Dachi 0:04
Heisoku Dachi 0:07
Zenkutsu Dachi 0:14
Kiba Dachi 0:20
Kosa Dachi 0:25
Renoji Dachi 0:26
Kosa Dachi 0:28
Zenkutsu Dachi 0:29
Kokutsu Dachi 0:32